2．ニュースについて
ポッドキャストをしばらく聴いていたけど、最近はテレビを観るようにしている。家具の位置をテレビに向かって座る配置にしたら、自然な流れでテレビを観るようになった。たったそれだけだけど、効果はあった。目と耳でダブルで入ってくる情報は印象に残りやすく、意識もそっちに向くので格段に日々の情報量がアップした。
世のビシネスマンからすれば、これくらいじゃ全然情報収集しているとは言えないと思うだろうけど、超最低限の時事はキャッチアップできているので、わたし的にはオッケー。
あと、ちゃんと下調べした上で選挙の投票もしたので、国民としての義務の一つは果たしたし、オッケー！
3．読書について
あまり読み進められてないけど、スキマ時間で本も読んでいた。仕事の昼休みにデスクから離れて5分だけでも本を開くというのも実践してみた。気分転換になるし、なかなかよかった。家でも、寝る前の5分とかもっと活用しよう。
4．お金や保険のことについて
これは12月になったら考えようと思っているので、なにもしてない！
5．新しく始めたこと
ジムに通い始めた。
去年の今頃まで、一年半くらい他のジムに通っていたけど、営業時間がどんどん短縮になってわたしが通える時間ではなくなってしまったのでやめた。それから一年経って、家で一人でヨガやったりしてたけど不十分で、筋力がどんどん落ちておばあさんみたいになってしまった。これではいけないと思いやっぱりもう一度ジムに行くことにした。今度のところは24時間営業だから、いつでも行ける。週2〜3日を目安に行こうとしていて、今のところ平日の仕事終わりに一回、土曜日の朝に一回、という感じで行っている。
まだ数回しか通っていないけど、それでも劇的に身体が変化した！！筋肉って大事なんだな〜って実感。あと、無心になって黙々と運動し続けるのが、かなり精神衛生の向上につながっている感じがする。
ここ一週間くらい仕事の忙しさが落ち着いて開放的な気分になっているせいか、また英会話もやりたくなってきちゃった・・・。でもまた忙しくなるし、通えないんだろうなあ、続かないんだろうなあ。英語話したい。
